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A importância da nutrição com o exercício físico A importância da nutrição com o exercício físico

A alimentação correta é primordial para a obtenção de bons resultados na prática de exercício físico. Sendo que uma nutrição balanceada apresenta uma variedade e qualidade de nutrientes para compor a dieta de muitos praticantes de exercícios físicos. Com o avanço da ciência, existem diversos estudos que comprovam os benefícios dos alimentos na área esportiva, tais como: batata doce, beterraba, ovo, brócolis, gengibre entre outros. Por essa disponibilidade alimentar, junto com o profissional da saúde é realizado uma alimentação para o pré-... + Leia Mais


Saúde para agora Saúde para agora
Vivemos em uma era onde a velocidade das informações está na mesma intensidade dos nossos afazeres diários. Se não tomarmos cuidado com a rotina muitas vezes ela acaba nos afastando dos principais fatores que nos mantêm em plenitude física, mental e espiritual.
Considero o fato de que uma alimentaçã... + Leia Mais